SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Kawa w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamiast cukru daj słodzik lub po prostu wliczaj w bilans. Jednak po temacie nalegałbym byś obliczył zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 2016-01-28 22:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oj rewanż się należy Barry'emu. To co zrobił Kongo jest po prostu niesamowite, piękny powrót, nie stracił zimnej krwi. Mittrione ma bardzo fajną stójkę. Tzn fajnie się ją ogląda, jest taka ...wyluzowana Dawać mu Schaba

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4642 Data: 2011-06-27 14:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie twierdzę, że nie może. Po prostu w walce z Brockiem była by raczej analogiczna sytuacja do wspomnianej przez Ciebie walki z Mirem, tzn. Kongo nie miałby na niego warsztatu i pewnie dosyć szybko by poległ. Ale jak już wcześniej podkreślałem - to moja własna opinia, można się z nią nie zgodzić, może życie pokazało by coś innego. A ze Struvem by [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4642 Data: 2011-06-27 22:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tkanki przez alkohol w ktorym propek jest rozpuszczony.. a poza tym piszecie ze dobry prop ma byc przezroczysty a eap ma kolor slomkowy Nie jestem przesadnie delikatny po prostu mija sie z celem w moim przypadku to ze nie moge usiasc przez 2 dni po zatsrzyku, do tego bol glowy do dupy samopoczucie przez to. widocznie tak moj organizm reaguje [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5923 Data: 2007-08-21 13:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od grudnia tamtego roku. Ważyłem wtedy 96KG i męczyło mnie wejście na 1-wsze piętro do domu. Po wypadku we wrzesniu dochodziłem do siebie przez trzy miesiące mój organizm po prostu nie był odporny. Lekarz stwierdził, że trzeba coś z tym zrobić (jak to określił "zahartować" się z powrotem, czyli zero leków, alkocholu, papierochów i w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2003-07-28 22:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję porady

    Post
    Trening dla początkujących

    każdy rodzaj treningu wiąże się z odpowiednią dietą, bez której oczekiwanych rezultatów po prostu nie da się osiągnąć(o ile wysoko mierzysz ;d), podaj może co jesz, a z tego planu treningowego to bym zmienił to żeby tric i klatka nie były jednego dnia, wgl w planie brzucha nie widzę(nie chcesz go ćwiczyć?), na duże grupy mięśniowe radzę ciczyć 12 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2010-12-08 15:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-10 oma 250 deka 250 ew 11-14 oma 250 deka 375 ew 15-... enan 500 ew potem jakiś mostek z krótką redukcja i: prop+winko na ubicie 2 opcja: 1-5 meta 30 ed oma 250 ew 5-10 oma 250 e4d 11-14 enan 500 ew meta 30 ed most prop+winko a może po prostu dokupić omki i polecieć ją solo... ?????? Zmieniony przez - Tomi0000 w dniu 2017-04-26 08:16:23

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9303 Data: 2017-04-26 08:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam miałem problem z trądzikiem i nic nie pomagało. Po prostu taka genetyka. Przejdź się do dermatologa, przepisze Ci izotek, on załatwi sprawę bez problemów

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 15188 Data: 2017-11-29 17:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam miałem problem z trądzikiem i nic nie pomagało. Po prostu taka genetyka. Przejdź się do dermatologa, przepisze Ci izotek, on załatwi sprawę bez problemów to nie jest leczenie pierwszego wyboru , i ma sporo skutków ubocznych

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 15188 Data: 2017-11-29 19:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziemne lipa w każdym przypadku. Spełniając jedynie fizjologiczne zapotrzebowanie, nie wychodząc ponad nadwyżkę raczej nic takiego nie powinno mieć miejsca. Bardziej bym zwrócił uwagę w tą stronę, że redukując syfowego jedzenia było po prostu mniej ;-)

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 15188 Data: 2017-11-30 20:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, było mniej, nawet nie tyle, że zniwelowane do zera ale po prostu zredukowane do mniejszych ilości i może już to samo w sobie pomagało, że były mniejsze dawki "trucizny".

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 15188 Data: 2017-11-30 20:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niet, po prostu trochę osób na większą ilość owsa źle reaguje ;-)

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 15188 Data: 2018-01-28 17:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie chyba z pożywienia nabiał najczęściej powoduje tego problemu, musisz po prostu sprawdzać ;-) . Jeśli już sam dochodzisz do wniosku, że to wina żarcia, to warto zastanowić się nad czynnikami wspierającymi pracę układ pokarmowego :-)

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 15188 Data: 2018-02-10 17:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czesto. Nie wiem jaka jest tego przyczyna. A tak oprocz tych 2 rzeczy to wszystko jest jak najbardziej ok. Testow na nic nie robilem bo najpierw chce samemu przetestowac na sobie diete i jeśli zniknie trądzik to nic w tym kierunku juz nie bede robił. Szkoda po prostu wydawac kase i się czegos doszukiwac skoro zadnych problemow odczuwal nie bede

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 15188 Data: 2018-02-23 11:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny problem z łydkami!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    J.W Jeśli Cię nie boli ? To po prostu mięsień pracuje będąc bardziej ukrwionym, nawodnionym. Mięśnie podudzia zaangażowanie są praktycznie nonstop podczas ruchu w pozycji stojącej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2014-08-29 11:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny problem z łydkami!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niestety tłuszcz pali się całego ciała, a nie z konkretnego miejsca. Nogi ''ruszą'' jak odtłuścisz się po prostu bardziej jeszcze. Jeślu chcesz konkretniejszej pomocy, wstaw diete

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2014-08-29 12:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT 34

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z poprzedniej activelab byłem niezadowolony, zobaczymy czy inkospor będzie lepsza, czy po prostu kreatyna na mnie nie działa. /SFD/2018/3/27/9ce6c79b2454414ca126618f196dc0e1.jpg

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 13029 Data: 2018-03-27 21:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm3 w proszku?

    Post
    Trec

    [...] firmę więcej. Proste jest też to że skoro wszystko idzie w górę ceny transportu (poprzez cene paliwa) materiały (w tym przypadku) kreatyna kosztuje producenta więcej.A skoro już wam tak zależy na tych 5ciu złotych to poszukajcie sklepu który sprzedaje takie rzeczy taniej bo na pewno taki będzie lub ktoś po prostu da wam rabat.Po kłopocie.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11906 Data: 2012-03-01 16:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zdjęcia - Mazurki

    Post
    Galeria Zdjęć

    ten las ciągnie się tak na przestrzeni z 10 km wzdłuż drogi - wygląda jak po wybuchu jądrowym, po prostu niesamowite, miejscami jest połamany aż po horyzont Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6281 Data: 2002-08-05 18:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zdjęcia - Mazurki

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] normalnego namiotu, albo choć tentu na bom to ani rusz. A spróbuj w tym spać jak jest słońce... gwarantuje że nawet po największym chlaniu już 8 rano będziesz na nogach. Po prostu patelnia. Mało też przyjemne jak obudzi cię deszcz w środku nocy, o komarach nie wspomne. Ale ogólnie klimatyczne łódki. Jak sprawdzaliśmy, to po zdjęciu masztu z [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6281 Data: 2002-08-05 23:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)